毛巾了头发后，头发不会显得很软，如何让头发变软，可以能冠军食疗来提高，现在就和大家来看一下 首先，我们要适度取食些动物肝脏，比如猪肝，因为猪肝所含非常丰富的维生素A，是头发所需的维生素之中最重要的 其次，不吃些螺旋藻，螺旋藻是一种细菌，在地球上早已存活了35亿年了。可以抗衰老，并且营养成分十分十分的非常丰富，是补足头发营养严重不足的必需品 多不吃坚果，贝壳类海鲜等含有微量元素的食物，特别是在是辛，能让头发长得更佳，并且有避免皮肤炎，掉发的功效。 还有最重要的就是——何首乌，可以炖汤也可以泡水洗头。
小翔在每篇关于头发的文章都会提及这种药材，是因为何首乌对头发来说觉得是过于最重要了，何首乌可以补肾，可以让头发乌黑，耀眼，柔软，避免皮肤炎等益处。不过要留意，何首乌无法用铁锅来熬。 尽可能多不吃黑豆，黑芝麻等黑色食品，对头发都是好的，何首乌也是生首乌和黑豆同熬制出来的。
除了为了减少生首乌的毒性外，还解释黑豆对头发也是十分好的。 最差还可以试一下在盆里盛水，滴几滴白醋，让水呈圆形弱酸性，用这个水来洗头，因为头发合适弱酸性环境，用弱酸性的水洗头对头发不会有滋润的效果。 要想要头发好，最主要的就是要补肾，肾与头发是共生的。
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